天水清相入自慰 白虎，秋冬气始交。

立冬

是霞光里悄然飘落的霜花

是晴空下日渐瘦弱的枝桠

是随风纷飞的黄叶

是逐渐冰封的江河

四季轮转，寒风轻抚

金秋死别，银冬驾临

当天6时20分

咱们迎来冬天的第一个骨气

立冬

黄花带露，细雨生寒

风过枝端，红叶满阶

渲染出一幅幅

五彩斑斓的画卷

秋意虽未尽消

寒风已凛但是至

浅浅的雾霭掩盖了原野自慰 白虎

凌冽的风声颠簸在山谷

虫鸣鸟叫缓缓敛迹

万物储藏起灵气

静待着来年春天的勃发

一盘热乎的饺子

一碗鲜好意思的热汤

一块香甜糯口的烤地瓜

一袋香气喷喷的糖炒栗子

让初冬的黎明

变得充满期待

氤氲的热气里

尽是生计的好意思好

家家户户的窗边

透出慈祥的光晕

点亮了城市的夜

寒夜里归家的东说念主们

裹紧穿戴，连二赶三

每逢立冬，念念念额外浓

冬之源流

东说念主间烟火，最是安危心灵

一次围炉煮茶、临窗夜话

皆能让我方充满前行的力量

温好意思瞻念前的东说念主

享受洒在身上的阳光

不期而遇的好意思好

还有许多许多

立冬生计小贴士

跟着气温着落，提神实时增多衣物，尤其是夙夜外出，应穿戴御寒的衣服、帽子、领巾和手套。

宜早睡晚起，每天保证7-8小时的就寝时间。饮食方面，可适量增多牛肉、羊肉、山药等的摄入，同期多吃簇新蔬菜和生果。

合适多晒太阳，带领宜选拔轻缓的带领神气，如瑜伽、太极拳、八段锦、登山等，幸免剧烈带领而导致出汗过多。

保握心情和气，幸免情绪波动。（作家：杨超）

（海报野心：殷哲伦）

磋议：李瑜、姜晨、吴炜玲

作家：马骁驹、卿珊、盛彦滋（实习）

新华社微信、中国科技责任者之家

纠合出品自慰 白虎